材料 (4人分)
- 豚肩ロース肉(塊)400g
- おろしにんにく1かけ分
- コチュジャン大さじ2
- しょうゆ大さじ1+1/2
- 砂糖大さじ1
- ごま油大さじ1
- ズッキーニ2本(300g)
- じゃが芋2~3個(400g)
- 塩少々
作り方
- 1豚肉は厚みを3cmに切り、両面に斜め格子に切り込みを入れてから3cm角に切る。
- 2ボウルにおろしにんにく、コチュジャン、しょうゆ、砂糖、ごま油を入れて混ぜ、(1)を加えてゴムベラでよく混ぜてなじませる。
- 3ズッキーニは大きめの乱切りにする。じゃが芋は皮をむいて一口大に切り、さっと洗って水気をきる。
- 4中華鍋に(2)を入れ、肉の色が変わる程度に炒りつける。ズッキーニとじゃが芋を加えて塩をふり、肉と混ぜて水1カップを加え、ふたをして沸騰したら火を弱め、じゃが芋がやわらかくなるまで15分ほど蒸し煮にする。ふたをとり、煮汁を煮つめながら全体に煮からめる。
ポイント
- ・豚肉はやわらかく、味の染みがよくなるように表面に切り込みを入れておくこと。
- ・ズッキーニはよく煮ることで、中まで味を染み込ませること。
- ・じゃが芋は水にくぐらせて表面のでんぷんをさっと流すだけどOK。
- ・煮あがりは汁気がほとんどなくなり、じゃが芋の角がくずれる位になるまで煮ます。