材料 (2人分)
- 鶏胸肉(皮なし)200g
- 玉ねぎ1/2個
- セロリ1本
- みょうが2個
- 貝割れ菜1/4パック
- 塩適量
- 片栗粉適量
- 油適量
- ☆合わせ酢
- だし400ml
- 砂糖大さじ2
- みりん大さじ2 2/3
- しょうゆ大さじ2 1/3
- 酢100ml
作り方
- 1鶏胸肉は5mm厚さのそぎ切りにし、薄く塩をふって片栗粉をまぶす。
- 2玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、みょうがは縦半分に切って縦に3mm幅に切り、セロリは斜め3mm幅に切り、貝割れ菜は半分に切る。
- 3鍋に合わせ酢のだし、砂糖、みりん、しょうゆ、酢を合わせ、煮立ったら火を弱め、鶏肉を加えて静かに火を通し、冷水に鍋底を当てて急冷する。
- 4フライパンに油適量を熱し、玉ねぎ、セロリ、みょうがを透明感が出るまで炒めて(3)に加え、貝割れ菜を加えて冷蔵庫に入れ、30分以上置く。
- 5(4)を器に盛る。
ポイント
- 鶏胸肉は片栗粉をまぶして口当たりをよくする。30分以上置いて味を含ませる。