材料 (4人分)
- 鶏スペアリブ400g
- 塩(肉の重量の2%)8g
- 砂糖小さじ1
- タイム4~5本
- ズッキーニ2本(300g)
- 白ワイン大さじ2
- 塩少々
- こしょう少々
- ●オリーブ油、油
作り方
- 1鶏スペアリブは、塩と砂糖を混ぜたものを手ですり込む。さらにタイムの半量を細かく刻み、全体にまぶす。バットにペーパータオルを敷いて並べ、1時間以上おく(前日に用意して冷蔵庫で一晩おいてもよい)。
- 2ズッキーニは4~5cm長さに切り、縦4つ割りにする。
- 3フライパンに油大さじ1を熱し、鶏スペアリブを入れ、表面に薄く色がつくまで焼く。余分な脂をペーパータオルでふいてオリーブ油大さじ1+1/2を足し、ズッキーニを加える。白ワインをふり、水2/3カップ、残りのタイムを加えてふたをし、弱めの中火で12~13分蒸し煮にする。最後にふたをとって水分を飛ばして煮つめ、塩、こしょうで調味する。
ポイント
- ・スペアリブのマリネがポイント、塩と砂糖をよくもみ込んでなじませてからタイムを加えます。
- ・鶏肉は皮目から焼くこと。