材料 (2人分)
- 冬瓜300g
 - 厚揚げ1個
 - おろししょうが15g
 - しめじ100g
 - ツナ缶1缶(140g)
 - ☆煮汁
 - だし500ml
 - みりん大さじ3
 - 薄口しょうゆ大さじ2
 - 水溶き片栗粉適量
 
作り方
- 1冬瓜は皮をむいて一口大の7mm幅に切り、厚揚げは7mm厚さの一口大に切り、しめじは小房に分ける。
 - 2フライパンにツナを油ごと入れ、中火でしっかり炒め、冬瓜、厚揚げ、煮汁のだし、みりん、薄口しょうゆ、しめじを入れ、落とし蓋をして8分煮る。
 - 3(2)に水溶き片栗粉でとろみをつけ、器に盛り、おろししょうがをのせる。
 
ポイント
- ツナをしっかり炒める。とろみをつけて味をからめやすくする。ツナは油ごと入れてコクを加える。
 
