材料 (4人分)
- 牛肉(切り落とし)250g
- (塩、こしょう各少々 酒、片栗粉各大さじ1)
- 新玉ねぎ2個(300g)
- にんじん1/2本(50g)
- 絹さや30g
- しょうが1/2かけ
- 酒大さじ2
- 水大さじ2
- 豆板醤小さじ1+1/2
- しょうゆ大さじ1+1/2
- 砂糖小さじ1+1/2
- ●ごま油、油
作り方
- 1牛肉は大きければ一口大に切り、塩、こしょう、酒、片栗粉をもみ込んで下味をつける。
- 2新玉ねぎは縦半分に切り、縦に1cm幅に切る。にんじんは4~5cm長さ1cm幅の短冊切りにする。絹さやは筋をとり、斜め半分に切る。しょうがはせん切りにする。
- 3フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の牛肉を入れてほぐしながら炒め、色が変わったらいったんとり出す。
- 4(3)のフライパンに油大さじ1、ごま油大さじ1/2を熱し、しょうが、にんじんを入れて炒め、酒と水を加えてふたをし、2分ほど蒸し煮にする。
- 5ふたをとり、新玉ねぎを加えてひと炒めし、牛肉を戻し入れ、絹さやを加え、豆板醤、しょうゆ、砂糖で調味し、手早く全体に炒め合わせる。
ポイント
- ・玉ねぎは内側と外側に分けて、1cm幅のくし形に切ります。
- ・新玉ねぎを使わない場合は、にんじんと一緒に蒸し煮をしてから牛肉と炒め合わせます。
- ・お子さんや辛いものが苦手な方には豆板醤を除いてもOKです。