材料 (2人分)
- 鶏もも肉1枚
- セロリ2本
- にんにく(みじん切り)小さじ1
- しょうが(みじん切り)小さじ2
- 豆板醤(トウバンジャン)小さじ1
- 長ねぎ(粗みじん切り)大さじ3
- 油適量
- ☆鶏肉の下味
- 酒小さじ2
- 塩小さじ1/3
- こしょう適量
- 片栗粉大さじ1 1/3
- ☆炒め調味料
- 酒小さじ2
- 水大さじ1
- しょうゆ大さじ1
- 砂糖小さじ1/4
- 酢小さじ2
- 片栗粉小さじ1/2
- ごま油小さじ1/2
作り方
- 1鶏もも肉は筋を切り、3cm幅に切ってそぎ切りにし、鶏肉の下味の酒、塩、こしょうを加えて混ぜ、片栗粉で下味をつける。
- 2セロリは7〜8mm幅のそぎ切りにする。
- 3炒め調味料の酒、水、しょうゆ、砂糖、酢、片栗粉、ごま油を合わせる。
- 4フライパンに油適量を熱し、鶏肉を強火で香ばしく煎り焼き、セロリを加えて炒める。
- 5鶏肉とセロリをフライパンの端に寄せ、油を足して豆板醤、にんにくとしょうがのみじん切りを油の中で弱火で炒め、強火にして全体を炒め合わせ、(3)を3回に分けて加えてからめ、長ねぎの粗みじん切りを加え、器に盛る。
ポイント
- 鶏肉は香ばしく焼く。炒め調味料は3回に分けて加える。具材をどんどんフライパンに入れていくだけ。