材料 (2人分)
- 菜の花200g
- 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)80g
- エリンギ1本
- かつお節適量
- 塩適量
- ☆浸し地
- 練りからし25g
- だし500ml
- みりん大さじ2
- 塩小さじ1/2
- 薄口しょうゆ大さじ2
作り方
- 1エリンギは5cm長さ、1.5cm幅の短冊切りにする。
- 2熱湯に塩を多めに入れてエリンギをゆで、水に落として水気をきる。
- 3同じ湯で菜の花をゆで、水に落として水気を絞り、エリンギと共にボウルに入れる。
- 4熱湯に水を差して約80度にし、豚ロース肉を入れて火を通し、ザルに上げて冷ます。
- 5ボウルに浸し地の練りからしを入れ、だしを少しずつ入れて溶き、みりん、塩、薄口しょうゆを合わせる。
- 6(3)の菜の花とエリンギに、(5)を約100ml加えて和え、軽く絞って別のボウルに入れ、豚肉、(5)の残りを加えて20分置く。
- 7(6)を器に盛り、かつお節をのせる。
ポイント
- 菜の花は約1%の塩を入れてゆでる。浸し地につけて20分置く。