材料 (直径7cm×高さ4cmの紙型6個)
- ■カップケーキ
- 全粒粉(薄力粉)200g
- アーモンドパウダー60g
- てんさい糖40g
- ベーキングパウダー小さじ1
- 豆乳(成分無調整)200ml
- メープルシロップ大さじ2
- グレープシードオイル大さじ6
- ■4種のベジクリーム
- ▼バニラ豆腐クリーム
- 豆乳(成分無調整)30ml
- バニラビーンズ約3cm
- 湯きり豆腐1/2丁分(120g)
- メープルシロップ大さじ2~3
- 塩ひとつまみ
- ▼ココア豆腐クリーム
- ココアパウダー大さじ1
- 湯きり豆腐1/2丁分(120g)
- メープルシロップ大さじ2~3
- 塩ひとつまみ
- 豆乳(成分無調整)大さじ2~3
- ラム酒少々
- ▼ブルーベリー豆腐クリーム
- ブルーベリー(生、または冷凍)50g
- 湯きり豆腐1/2丁分(120g)
- メープルシロップ大さじ2~3
- 塩ひとつまみ
- ▼ピスタチオ豆腐クリーム
- ピスタチオ(皮なし)25g
- 湯きり豆腐1/2丁分(120g)
- メープルシロップ大さじ3
- 塩ひとつまみ
- ●トッピング用にフルーツ、ピスタチオ、ミントなど
作り方
- 1カップケーキの作り方
ボウルに全粒粉をふるい入れ、アーモンドパウダー、てんさい糖、ベーキングパウダーを入れ、ゴムベラで均一に混ぜる。別のボウルに豆乳、メープルシロップ、グレープシードオイルを入れ、乳化するまで泡立て器でよく混ぜる。
(1)に(2)を一度に加えて混ぜる。
粉が見えなくなるまで、ゴムベラでやさしくさっくり混ぜる。このとき練らないように注意する。
天板に型を並べ、ボウルの側面からすくって等分に入れる。このとき、できるだけ生地を混ぜないように注意する。
表面をゴムベラで軽くならし、180℃に予熱したオーブンで20~25分焼く。
竹串を刺してみて、緩い生地がついてこなければ焼き上がり。
- 24種のベジクリーム
ベースになる湯きり豆腐の作り方
木綿豆腐を沸騰した湯に入れ、再び煮立ってきたら弱火にし、豆腐がフルフルと揺れている状態で5分ほどゆでる。
バットで受けたザルに豆腐を上げ、ペーパータオルをかぶせ、1.5kg程度の重石をして30分~1時間おく。中心まで水気がきれた状態になればよい。 - 3バニラ豆腐クリーム
鍋に豆乳を入れる。バニラビーンズのさやに切り目を入れて種をしごき出し、さやごと豆乳に加え、ひと煮立ちさせて冷ます。できれば半日から1日おくと、風味がなじんでおいしくなる。バニラ風味の豆乳、湯きり豆腐、メープルシロップ、塩を合わせ、なめらかになるまでミキサーで攪拌する。
- 4ココア豆腐クリーム
材料全部を合わせ、ミキサーでなめらかになるまで攪拌する。固いときは豆乳を加えて調整する。 - 5ブルーベリー豆腐クリーム
ブルーベリーは生の場合は洗い、冷凍の場合はペーパータオルにのせて解凍し、いずれも水気をとる。ブルーベリー、湯きり豆腐、メープルシロップ、塩を合わせ、なめらかになるまでミキサーで攪拌する。
- 6ピスタチオ豆腐クリーム
- 7材料全部を合わせ、ミキサーでなめらかになるまで攪拌する。
- *すべてのベジクリームは保存容器に入れて冷蔵庫で保存すれば、2~3日は日持ちする。
ポイント
- ・全粒粉をふるったとき、ザルの上に残った粒も粉ボールに入れておきます。
- ・粉類と液体をさっくり混ぜ合わせるのがおいしいコツです。
- ・決して生地を練らないこと、ふくらみが悪くなります。
- ・カップに移すところも、生地を側面からすくいとること(真ん中からすくったりしないで)。