材料 (2〜3人分)
- たけのこ150g
- ぜんまいの水煮80g
- 鶏ひき肉100g
- こんにゃく100g
- 青ねぎ2本
- ご飯450g
- ごま油適量
- ☆煮汁
- だし300ml
- みりん大さじ2
- 砂糖大さじ2
- しょうゆ大さじ3 1/2
作り方
- 1たけのこの穂先は3cm長さの短冊切りにして根元は1cm角に切り、ぜんまいは3cm長さに切り、こんにゃくは2cm長さ、1cm幅の短冊切りにし、青ねぎは5mm幅の小口切りにする。
- 2熱湯でたけのこ、ぜんまい、こんにゃくをサッとゆで、ザルに上げる。
- 3フライパンにごま油適量を熱し、鶏ひき肉を中火で炒め、(2)を加えてサッと炒め、煮汁のだし、みりん、砂糖、しょうゆを入れて中火で8分煮る。
- 4(3)の煮汁がほとんどなくなるまで煮つめ、青ねぎを加え、ご飯に加えて混ぜ、器に盛る。
ポイント
- たけのこ、ぜんまい、こんにゃくは下ゆでしてクセを取る。煮汁がほとんどなくなるまで煮つめる。