豆腐、かに、チンゲンサイのとろとろ炒め

作り方

1. 1鶏ささ身は筋を除き、縦半分に切ってから斜めそぎ切りにし、塩、こしょう、酒、片栗粉をもみ込んで下味をつける。かには身をざっとほぐし、軟骨を除く。豆腐はボウルに入れ、泡立て器でつぶす。
2. 2チンゲンサイは5～6cm長さに切り、葉元は縦に4～6つ割りにする。
3. 3合わせ調味料の材料を混ぜておく。
4. 4フライパンに油、ごま油各大さじ1/2を熱し、チンゲンサイの葉元を炒め、湯1/2カップと塩少々を加え、ふたをして1～2分蒸し煮にする。しんなりしたらチンゲンサイの葉先を加え、さっと蒸し煮にしてザルに上げ、水気をきる。
5. 5フライパンに油、ごま油各大さじ1を熱し、(1)のささ身を色づかせないように炒めて火を通す。おろししょうが、豆腐、合わせ調味料、(4)のチンゲンサイ、かにの身を順に加えながら、そのつどひと炒めする。
6. 6最後に、煮立っているところに水溶き片栗粉をまわし入れ、ひと煮してとろみをつける。