材料 (4人分)
- 米2合
- あさり(砂抜き)300g
- えび(有頭)4尾(150g)
- パプリカ(赤)1個(200g)
- カリフラワー1/2個(正味150g)
- ほうれん草(小)1わ(150g)
- にんにくのみじん切り大さじ1
- 玉ねぎのみじん切り1/2個分(100g)
- ベーコンの粗みじん切り4枚分(60g)
- パプリカパウダー小さじ1
- トマトの水煮(つぶす)1/4缶(100g)
- 水3カップ
- サフラン小さじ1/2
- 洋風スープの素小さじ2
- 塩小さじ2/3
- こしょう少々
- レモン1個
- ●塩、オリーブ油
作り方
- 1あさりは海水程度の塩水に浸して砂抜きをし、殻をこすり合わせて洗う。えびは殻の上から背にハサミで切り込みを入れて背ワタを除き、ひげを切る。
- 2パプリカはヘタと種を除いて1.5cm角に切る。カリフラワーは小指くらいの小房に分ける。ほうれん草は根元に十字の切り目を入れて水につけ、シャキッとなったら塩少々を加えた熱湯で固めにゆで、水にとって冷まして水気を絞り、2~3cm長さに切ってもう一度水気を絞る。
- 3水、サフラン、スープの素、塩、こしょうを混ぜ合わせておく。
- 4ホットプレート(直径36cm)を230℃に熱し、オリーブ油大さじ3をひき、にんにく、玉ねぎ、ベーコンを加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。次に米を洗わずに加え、油がまわるまで炒める。さらにパプリカとカリフラワーを加えて炒め合わせ、パプリカパウダーをふって炒め、トマトの水煮と(3)を加えて混ぜる。
- 5(4)を平らにし、ほうれん草を全体に散らし、あさりをちょっと埋め込むように入れ、えびをのせる。ふたをしてひと煮立ちさせ、温度を140℃にして15分炊き、火を止めて10分蒸らす。
- 6各自とり分け、レモンを絞りかけて食べる。
ポイント
- ・ホットプレートは直径36cm、高さ2cmのものを使っています。
- ・カリフラワーは生のまま炒めるので、ごく小さく切っておきます。
- ・パラっと仕上げるために米は洗わずに炒めます。
- ・低温にする前に必ず煮立てること。
- ・このパエリア、食卓で作り始めて、みんなで作る参加型メニューです!