材料 (2人分)
- 白菜400g
- 鶏胸肉(皮なし)1枚
- しいたけ4枚
- しょうが(せん切り)5g
- 青ねぎ(小口切り)1本
- 塩適量
- 片栗粉適量
- 油適量
- ☆煮汁
- だし300ml
- みりん40ml
- しょうゆ大さじ2
- 練りごま20g
作り方
- 1白菜は葉の部分を5cm角に切り、軸は5cm長さ、2cm幅に切り、しいたけは半分に切る。
- 2鶏胸肉は一口大のそぎ切りにし、薄く塩をふって10分置く。
- 3フライパンに油適量を熱し、白菜、しいたけ、しょうがの千切りを中火で炒め、煮汁のだし、みりん、しょうゆを加え、落とし蓋をして中火で6分煮る。
- 4(2)に薄く片栗粉をまぶす。
- 5練りごまに煮汁を加えて溶きのばして(3)に加え、鶏肉を入れて火を通し、器に盛り、青ねぎの小口切りを散らす。
ポイント
- 白菜は葉と軸で切り方を変える。鶏胸肉はサッと煮てやわらかく仕上げる。