材料 (4人分)
- 木綿豆腐1丁(300g)
- こんにゃく1/3枚(60g)
- 大根(5cm長さ)60g
- にんじん(8cm長さ)60g
- れんこん60g
- 生椎茸3枚
- だし汁4カップ
- 塩小さじ1
- しょうゆ小さじ1
- おろししょうが小さじ2
- ●ごま油
作り方
- 1豆腐は粗くくずし、2重にしたペーパータオルで包み、10分ほどおいて水きりする。こんにゃくは水から入れてひと煮立ちさせ、ザルに上げて粗熱をとり、4~5cm長さの短冊切りにする。
- 2大根は5cm長さの短冊に切り、にんじんは4cm長さの短冊に切る。れんこんは2~3mm厚さのいちょう切りにし、水にさっとさらして水気をきる。生椎茸は石づきを除き、5mm幅の薄切りにする。
- 3鍋にごま油大さじ1を熱し、こんにゃく、大根、にんじん、れんこんを加えて強火で油がまわるまで炒め、椎茸を加えてさっと炒め合わせる。材料を鍋の端に寄せ、あいたところに豆腐を入れて炒める。
- 4(3)にだし汁を加えてひと煮立ちさせ、アクをすくいとる。弱火にしてふたをし、野菜がやわらかくなるまで10分ほど煮て、塩、しょうゆで調味する。
- 5椀に盛り、おろししょうがをのせる。
ポイント
- ・豆腐は木綿がおすすめ。