材料 (作りやすい分量)
- オートミール150g
- アーモンドスライス100g
- ココナッツロング50g
- レーズン70g
- はちみつ大さじ2
- サラダ油1/2カップ
- きび砂糖70g
- 水1/4カップ
作り方
- 1小鍋にきび砂糖と分量の水を入れて火にかけ、ときどき混ぜながら砂糖を溶かし、火を止めて粗熱をとる。
- 2ボウルにオートミール、アーモンドスライス、ココナッツロングを入れ、はちみつとサラダ油を加えてヘラでよく混ぜ合わせ、(1)を加えてさらに混ぜる。
- 3天板にオーブンシートを敷き、(2)を入れて1cmほどの高さに広げる(天板が小さいときは、半量ずつ焼くとよい)。160℃のオーブンの上段に入れ、薄いきつね色になるまで15~20分かけて焼く。
- 4天板ごととり出し、サーバーなどで上下を返すように混ぜ、再び1cmの高さに広げる。オーブンの上段に入れ、キャラメル色になるまで6~10分かけて焼く。
- 5天板ごととり出し、レーズンを加えてサーバーなどで全体を混ぜ、冷ます。適当な大きさに砕いて食べる。
- 密閉容器に乾燥剤と一緒に入れて保存すれば、1カ月は日持ちする。乾燥剤を入れることで、あめ状に溶けるのを防ぐ。
ポイント
- ・ドライフルーツは必ず焼き上がってから混ぜること(一緒に焼くと干からびでしまう)。
- ・出来上がりは焼き色で判断します(こんがり色に)。
- ・はちみつの代わりにメープルシロップでも、サラダ油の代わりにオリーブ油でもOK。
- ・ナッツ類はほかにくるみやかぼちゃの種などをプラスしてもよい。
- ・休日に作り置きしておくと平日の朝食やおやつに!