材料 (4人分)
- ぶり4切れ(400g)
- 大根1/2本(800g)
- しょうゆ大さじ3
- コチュジャン大さじ1+1/2
- 酒大さじ3
- 砂糖大さじ1+1/2
- おろしにんにく小さじ1
- ごま油小さじ2
- すり白ごま大さじ2
- 万能ねぎ5~6本
作り方
- 1ぶりは1切れを2~3等分のそぎ切りにする。
- 2大根は2cm厚さの輪切りにし、皮を厚めにむいて半月に切る。万能ねぎは小口切りにする。
- 3しょうゆ、コチュジャン、酒、砂糖、おろしにんにくを混ぜ合わせる。
- 4フライパンに大根を入れて水2+1/2カップを注ぎ、強火にかける。沸騰したらふたをして、弱火で約20分、竹串がスッと通るまでやわらかく煮る。(3)のたれを加え、強めの中火でひと煮立ちさせたら、あいたところにぶりを入れ、落としぶたをして10分煮る。ごま油をまわし入れ、すり白ごまをふる。
- 5器に盛って好みでさらにすり白ごまをふり、万能ねぎを散らす。
ポイント
- ・大根は早く火が通るように皮を厚めにむくこと(筋ものぞく)。
- ・大根をゆでた汁も甘みを活かして、調味料とぶりも加えて煮ていきます。