材料 (4人分)
- 冬瓜600g(正味400g)
- えび(無頭)150g
- (塩、こしょう各少々 酒、片栗粉各小さじ1+1/2)
- 豚ひき肉150g
- しょうが1/2かけ
- 万能ねぎ4~5本
- 煮干し20g
- 水3カップ
- 塩小さじ1
- こしょう少々
- しょうゆ小さじ2
- 片栗粉小さじ2(同量の水で溶く)
- 黒酢大さじ1
- ラー油大さじ1/2
- ●塩、ごま油
作り方
- 1煮干しは頭と内臓をとり除いて身を半分に裂き、鍋に分量の水とともに入れて30分以上つけておく。
- 2冬瓜は種とワタを除いて皮をむき、2cm角に切る。鍋に入れてかぶるくらいの水と塩少々を加えて火にかけ、竹串がスッと通るようになるまで15分ほどゆでてザルに上げる。
- 3えびは塩水で洗い、殻をむいて背ワタをとり、水気をふいて粗く刻み、塩、こしょう、酒、片栗粉をふって下味をつける。
- 4しょうがはせん切りにし、万能ねぎは1cm長さに切る。
- 5(1)の鍋を火にかけて温める。
- 6中華鍋にごま油大さじ1を熱し、豚ひき肉としょうがを入れてざっと色が変わるまで炒め、(3)のえびを加えて炒め合わせる。ザルでこした(5)を加え、煮立ったらアクをすくいとり、塩、こしょう、しょうゆで調味する。
- 7(6)に冬瓜と万能ねぎを加えてひと煮し、水溶き片栗粉でとろみをつけ、仕上げに黒酢とラー油を加える。器に盛り、好みでさらにラー油をふる。
ポイント
- ・冬瓜は必ず水からゆでておきます(やわらかくなるまで火を通す)。
- ・調味をする前にアクを取り除くこと。