材料 (4人分)
- かぼちゃ1/4個(正味450g)
- ▼そぼろあん
- 鶏ひき肉150g
- 酒大さじ1+1/2
- しょうゆ大さじ1+1/2
- 砂糖大さじ1+1/2
- 片栗粉小さじ1/2(倍量の水で溶く)
- ▼衣
- 溶き卵1個分
- 片栗粉適量
- 粗塩適量
- ●塩、油
作り方
- 1そぼろあんを作る。フライパンにひき肉と酒、しょうゆ、砂糖を入れ、よく混ぜてから中火にかけ、箸3~4本で絶えず混ぜながらそぼろ状になるまで火を通す。汁気が出てきたら水溶き片栗粉を加えてまとめ、バットなどにあける。
- 2かぼちゃは種とワタをとり除き、所々皮をむき、ラップに包んで電子レンジ(500W)に6~7分かけ、やわらかくなったら12等分に切る。
- 3手のひらにラップ(20×20cm)を広げ、かぼちゃ1切れを皮を下にしてのせる。かぼちゃをスプーンの背でつぶして広げ、塩少々をふり、中心をへこませて12等分したそぼろあんをのせ、スプーンの背で押して、ラップをまとめて茶巾絞りにする。残りも同様にして12個形作る。
- 4揚げ油を180℃に熱する。(3)のラップをはずして溶き卵にくぐらせ、片栗粉をまぶして油に入れ、中まで熱くなるように5~6分揚げる。器に盛って粗塩を添える。
ポイント
- ・かぼちゃは電子レンジで加熱し、やわらかくしてから12等分に切るとよい。
- ・そぼろは水溶き片栗粉を加えてまとめておくと、包みやすくなります。