材料 (4人分)
- フラワートルティーヤ(直径16cm)8枚
- 牛肉(切り落とし)200g
- おろしにんにく1/2かけ分
- クミンパウダー小さじ1/2
- 塩小さじ1/2
- 粗びき黒こしょう少々
- パプリカ(赤)1個(180g)
- 紫玉ねぎ1/2個
- ピザ用チーズ120g
- ▼ソースA
- トマト1個(200g)
- 紫玉ねぎ1/6個
- 青唐辛子2本
- 香菜30g
- 塩小さじ1/2
- 酢小さじ1
- 砂糖小さじ1
- ▼ソースB
- アボカド1個(正味150g)
- レモン汁大さじ1
- 塩、こしょう各少々
- ●油
作り方
- 1ソース2種を作る。ソースAは、トマトは粗みじん切りにし、紫玉ねぎ、青唐辛子、香菜はみじん切りにし、塩、酢、砂糖を加えて混ぜる。ソースBは、アボカドの種と皮を除いて果肉をなめらかにつぶし、レモン汁、塩、こしょうを加えて混ぜる。
- 2牛肉は5~6cm長さの細切りにする。フライパンに油小さじ1を熱して牛肉を炒め、ほぐれたらおろしにんにく、クミンパウダー、塩、粗びき黒こしょうを加えて炒める。
- 3パプリカはヘタと種を除き、紫玉ねぎとともに粗めのみじん切りにする。
- 4フラワートルティーヤの手前半分に(2)の牛肉、(3)の野菜、ピザ用チーズをそれぞれ等分にのせ、2つ折りにする。
- 5フライパンに油を薄くひいて熱し、(4)をのせ、片面3分ずつかけてこんがり焼く(皮がパリパリになり、チーズが溶ければよい)。(4)、(5)を繰り返して残りも焼き、ソースをのせて食べる。
ポイント
- ・トルティーヤとはメキシコ料理などに使われる薄焼きパン。本来はとうもろこしを原料としますが、小麦粉で作ったものをフラワートルティーヤといいます。今回はこのフラワートルティーヤを使います。
- ・炒めた肉と切った野菜を挟んで焼くだけの気楽な料理です。休日のブランチやお集まりにもどうぞ。