材料 (2人分)
- 鶏もも肉1枚
- ピーマン2個
- 青ねぎ2本
- 油適量
- ☆鶏肉の下味
- 酒小さじ2
- 塩小さじ1/3
- しょうゆ小さじ1/3
- こしょう適量
- 片栗粉小さじ1
- ☆炒め調味料
- 酒小さじ2
- オイスターソース大さじ1
- しょうゆ小さじ1
- ごま油適量
作り方
- 1鶏もも肉は筋を切り、3等分に切って一口大のそぎ切りにし、鶏肉の下味の酒、塩、しょうゆ、こしょうをして混ぜ、片栗粉で下味をつける。
- 2ピーマンは種を取って一口大に切り、青ねぎは斜め3mm幅に切る。
- 3炒め調味料の酒、オイスターソース、しょうゆ、ごま油を合わせる。
- 4鍋に油適量を熱し、ピーマンを中火で炒めて取り出し、鶏肉を皮目から入れて強火で焼き、ピーマンを戻し入れる。
- 5(4)に(3)を加えてからめ、青ねぎを加えてサッと炒め、器に盛る。
ポイント
- ピーマンは炒めて一度取り出す。鶏肉は香ばしく焼き色をつける。