モロッコ風にんじんと松の実のサラダ&ケバブ
材料 (4人分)
- ■モロッコ風にんじんと松の実のサラダ
- にんじん3本(600g)
- 塩小さじ2
- にんにく1かけ
- コリアンダーシード小さじ2/3
- シナモンスティック1本
- 干しいちじく1個
- はちみつ小さじ1
- オリーブ油大さじ1
- オリーブ油大さじ1
- クミンパウダー少々
- 塩、こしょう各少々
- 松の実40g
- コリアンダー(香菜)1~2株
- ■ケバブ
- ラムひき肉(粗びき)300g
- 塩小さじ1/2
- おろしにんにく1/2かけ分
- おろししょうが1/2かけ分
- 香菜のみじん切り1株分
- エシャロットのみじん切り1/2個分
- クミンパウダー大さじ1
- コリアンダーパウダー大さじ1
- ナツメッグ小さじ1/2
- ●グレープシードオイル
作り方
- 1モロッコ風にんじんと松の実のサラダ
にんじんは皮をむき、1~1.5cm厚さの輪切りにする。にんにくは皮つきのまま使う。干しいちじくは粗く刻む。
鍋ににんじんを入れ、ヒタヒタになる程度に水を注ぎ、塩、にんにく、コリアンダーシード、シナモンスティック、干しいちじく、はちみつ、オリーブ油を加えて火にかける。煮立ってきたら中火にし、にんじんがやわらかくなるまで10~15分煮る。
ザルに上げて湯をきり、再び鍋に戻す。にんにくをとり出し、皮をむいて木ベラなどで押しつぶしてピューレ状にして鍋に戻す。
再び火にかけて少し水分を飛ばし、オリーブ油をまわしかけ、クミンパウダー、塩、こしょうをふって味をととのえ、空炒りした松の実、刻んだ香菜を加えてあえる。
- 2ケバブ
ボウルにラムひき肉を入れて塩を加え、粘りが出るまで手でよく練り混ぜる。おろしにんにくとしょうが、みじん切りの香菜、エシャロットを加え、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、ナツメッグも加えてよく混ぜ合わせ、12等分して俵形にまとめる。
フライパンにグレープシードオイル大さじ1を熱して(1)を並べ、中火で全面をこんがり焼いて中まで火を通す。
ポイント
- ・松の実は空炒りしておきます。
- ・にんにくは皮つきのまま煮、仕上げの前につぶします。
- ・ラム肉はお肉屋さんで粗めにひいてもらうとよいでしょう。
- ・ケバブのスパイスは思いきって多めに入れてみるのもおすすめ。
- ・焼き上がりは弾力が出ていればOK。