材料 (2人分)
- トマト2個(200g)
- 塩小さじ1/2
- 鶏胸肉(皮なし)1枚
- 枝豆(むきみ・ゆでたもの)50g
- しょうが(薄切り)10g
- 油小さじ1
- ☆鶏肉の下味
- 紹興酒小さじ2
- しょうゆ小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- こしょう適量
- 片栗粉大さじ1 1/2
- ☆煮込み調味料
- 紹興酒小さじ1
- スープ250ml
- 塩小さじ1/4
- こしょう適量
作り方
- 1トマトは表面に切り込みを入れて熱湯にサッと通し、氷水に落として皮をむき、一口大に切り、塩を加えて軽く混ぜる。
- 2鶏胸肉は薄切りにし、鶏肉の下味の紹興酒、しょうゆ、塩、こしょうを加えて混ぜ、片栗粉で下味をつける。
- 3鍋に油を熱してしょうがの薄切りを中火で炒め、香りが出たら、煮込み調味料の紹興酒、スープ、塩、こしょうを加える。
- 4(3)の火を止め、鶏肉を一枚ずつ広げながら入れ、中火にして軽く火が通ったら、トマト、枝豆を加え、強火にしてサッと煮て器に盛る。
ポイント
- トマトは塩を加えて下味をつける。トマトは仕上げに加えて強火でサッと火を通す。