材料 (2人分)
- 鶏胸肉(皮なし)1枚(250g)
- 長ねぎ適量
- しょうが適量
- きゅうり1本(130g)
- 塩小さじ1/4
- みょうが1個
- いりごま(白)小さじ1
- ごま油小さじ1
- ☆鶏肉の下味
- 紹興酒小さじ1
- 塩小さじ1/4
- ☆甘酢
- 砂糖大さじ3
- 酢大さじ6
- 塩小さじ1/3
- 水小さじ2
作り方
- 1鶏胸肉は下味の紹興酒と塩をまぶし、熱湯に入れ、長ねぎとしょうがを加えてごく弱火で13〜15分火を通す。
- 2(1)の鍋ごと氷水につけて一気に冷ます。
- 3きゅうりの皮をまだらにむき、叩いて5〜6mm幅に切り、分量の塩をふり、みょうがは縦半分に切って細切りにする。
- 4(2)の鶏肉を縦半分に切り、2〜3mm幅に切る。
- 5甘酢の砂糖、酢、塩をよく溶かして水を合わせ、きゅうりを絞って加え、みょうが、鶏肉をのせ、ラップで表面を覆い、10分以上置く。
- 6(5)を全体に混ぜて器に盛り、ごま油をかけ、いりごまをふる。
ポイント
- 鶏肉はごく弱火で13〜15分火を通す。きゅうりの水分はしっかり絞る。