材料 (4人分)
- 中華蒸しめん4玉(700g)
- (酒大さじ3)
- 豚バラ肉(薄切り)150g
- 塩、こしょう各少々
- キャベツ400g
- にんじん1/3本(50g)
- 生椎茸4枚
- ▼合わせ調味料
- ウスターソース大さじ3
- しょうゆ大さじ2
- みりん大さじ2
- おろししょうが1かけ分
- 削りがつお1袋(5g)
作り方
- 1キャベツは太い葉脈を切りとって4cm角に切り、葉脈は薄切りにする。にんじんはせん切りにする。生椎茸は石づきを除き、薄切りにする。
- 2豚肉は4~5cm長さに切る。
- 3合わせ調味料を混ぜておく。
- 4蒸しめんは半分に切って耐熱皿にのせ、酒をふりかけ、ラップをして電子レンジ(500W)に4分かける。
- 5フライパンに油大さじ2を熱し、(4)のめんを入れて強めの中火にし、ほぐさずに両面をこんがりと焼き、1人分ずつ器に盛っておく。
- 6フライパンに油大さじ1/2を熱し、豚肉を入れて塩、こしょうをふり、こんがりと焼きつける。にんじん、生椎茸、キャベツの順に加えながら炒め、キャべツがしんなりしたら合わせ調味料をまわし入れ、削りがつおを散らし、強火で手早く全体を炒め合わせる。
- 7めんの上に汁ごと等分にのせ、好みで紅しょうがを添える。
ポイント
- 中華麺は食べたときにほぐれやすいように、半分に切ってから焼きつけます。
- 具は汁が多め、麺にからめながらいただきます。