材料 (2人分)
- ささみ4本
- とうもろこし(冷凍)80g
- 青ねぎ2本
- しょうが(みじん切り)小さじ1/2
- 油適量
- ☆ささみの下味
- 酒小さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- こしょう適量
- 片栗粉小さじ1
- ☆合わせ調味料
- 酒小さじ1
- 塩小さじ1/3
- こしょう適量
- 水小さじ1
- ごま油小さじ1
作り方
- 1ささみは筋を取って1.5cm角に切り、ささみの下味の酒、しょうゆ、塩、こしょうを加えて混ぜ、片栗粉で下味をつける。
- 2青ねぎは5mm幅の小口切りにする。
- 3合わせ調味料の酒、塩、こしょう、水、ごま油を合わせる。
- 4鍋に油少量を熱し、しょうがのみじん切りを入れて香りを出し、ささみを加えて強火で炒め、表面が白くなったらとうもろこしを加えて炒める。
- 5(4)に青ねぎを加え、(3)を加えてからめて仕上げ、器に盛る。
ポイント
- ささみは筋を取る。ささみの表面が白くなったら、とうもろこしを加える。