材料 (4人分)
- 豆腐(木綿または絹ごし)2丁(600g)
- 鶏もも肉(大)1枚(300g)
- (塩小さじ1/3 酒大さじ1)
- スナップえんどう100g
- だし汁1+1/2カップ
- しょうゆ大さじ2
- みりん大さじ1+1/2
- 塩少々
- おろししょうが1かけ分
作り方
- 1豆腐は1丁を6等分のやっこに切り、ペーパータオルの上にのせて水気を軽くきっておく。
- 2鶏肉は余分な脂をとり除き、縦に4等分に切ってから一口大のそぎ切りにし、塩、酒をふって下味をつける。
- 3スナップえんどうは筋をとり、塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、冷めたら斜め半分に切る。
- 4小鍋にだし汁、しょうゆ、みりん、塩を合わせて火にかけ、ひと煮立ちさせる。
- 5揚げ油を175℃に熱する。(1)の豆腐に小麦粉をまんべんなくまぶし、余分な粉をはたき落として揚げ油に入れ、色よくカリッとなるまで4~5分揚げる。
- 6続いて鶏肉の水気を軽くふいてから小麦粉をまぶし、余分をはたき落として揚げ油に入れ、2分30秒~3分かけて色よくカリッと揚げる。
- 7器に豆腐と鶏肉を盛り合わせ、(4)をかけ、おろししょうがを鶏肉の上にのせる。
ポイント
- 豆腐は6等分に切り、ペーパーの上に広げて上からもペーパーをかぶせるだけの水きりでOK。
- 小麦粉は全面にまんべんなくまぶし、必ず揚げる直前に粉をまぶすこと(はねないように)。
- 豆腐も鶏肉も揚げはじめは、菜箸でさわらないで!
- スナップえんどうは甘みが出るまでゆで(さっとではダメ)、水にとらないでザルにあげて冷まします。