材料 (2人分)
- ブロッコリー200g
- スナップえんどう10本
- いんげん50g
- ゆでだこ(足)100g
- 切りごま適量
- 塩適量
- ☆和え衣
- 白みそ100g
- 練りからし大さじ2/3
- 砂糖小さじ1
- 卵黄1個
- 薄口しょうゆ小さじ1
作り方
- 1ブロッコリーは一口大の小房に分け、いんげんは筋を取って4cm長さに切り、スナップえんどうは筋を取って斜め半分に切る。
- 2ゆでだこは7〜8mm幅のそぎ切りにし、表面に切り込みを入れる。
- 3熱湯に塩を入れてブロッコリー、スナップえんどう、いんげんをゆで、冷水に落としてしっかり水気を取る。
- 4ボウルに和え衣の白みそ、練りからし、砂糖、卵黄、薄口しょうゆを合わせる。
- 5ボウルにたこ、(3)の野菜を入れて(4)で和え、器に盛り、切りごまをふる。
ポイント
- 野菜は塩ゆでして水気をよく取る。野菜から水分が出るので直前に和える。