材料 (2人分)
- 豚バラ肉(薄切り)100g
- 大根100g
- にんじん1/3本(50g)
- ごぼう40g
- 長ねぎ1/2本
- 油揚げ1枚
- 酒大さじ2
- 塩小さじ3/4
- しょうゆ小さじ2
作り方
- 1大根は皮をむいて縦4~6つ割りにし、7~8mm厚さの薄切りにする。にんじんは皮をむいて5mm厚さの輪切りまたは半月に切る。ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、斜め薄切りにする。
- 2長ねぎは斜め薄切りにする。青いところを入れると彩りにもなる。
- 3豚肉は3~4cm長さに切る。
- 4油揚げはたっぷりの熱湯をかけて油抜きし、粗熱がとれたら水気を絞り、縦半分に切ってから1cm幅の短冊に切る。
- 5鍋に油小さじ1と豚肉を入れて弱めの中火にかけ、菜箸で肉をほぐしながら色が変わるまで炒める。
- 6大根、にんじん、ごぼうを加え、木ベラに替えて軽く炒める。全体に油がまわればよい。
- 7水2+1/2~3カップ、酒、塩を加え、煮立ったら火を弱めてアクをすくいとる。
- 8油揚げを加えてふたをし、野菜がやわらかくなるまで5~6分煮る。
- 9最後に長ねぎを加えてひと煮えさせ、仕上げにしょうゆで調味して火を止める。
ポイント
- 豚肉はバラ肉がおすすめ。
- だし汁は使わず、豚肉と油揚げから十分‘だし’が出ます(水でOK)。
- 煮るときはふたをして、汁をまわして具に火を通すこと。
- 温め直してもおいしいので、たっぷり作っておきましょう。