材料 (2人分)
- 新じゃがいも10個(300g)
- 水大さじ2
- 鶏ひき肉100g
- いんげん30g
- こんにゃく1/2枚
- 水溶き片栗粉適量
- 油適量
- ☆煮汁
- だし400ml
- みりん大さじ2
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ2
- 白みそ20g
- 赤だし用みそ30g
- 油適量
作り方
- 1新じゃがいもは皮つきのまま耐熱皿に入れ、分量の水をふりかけてラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱する。
- 2こんにゃくはスプーンで一口大にちぎり、いんげんは半分に切る。
- 3鍋に油適量を熱し、鶏ひき肉、こんにゃくを中火で炒め、鶏ひき肉がパラパラになれば、煮汁のだし、みりん、砂糖、しょうゆを入れ、白みそと赤だし用みそを煮汁で溶いて加え、じゃがいもを加えて落とし蓋をし、7分煮る。
- 4(3)にいんげんを加え、落とし蓋をして2分煮る。
- 5(4)のじゃがいも、いんげん、こんにゃくを器に盛り、煮汁に水溶き片栗粉でとろみをつけ、上からかける。
ポイント
- 鶏ひき肉を炒めて旨みを出す。煮汁にとろみをつけてからみやすくする。