材料 (2人分)
- 卵3個
- 新キャベツ200g
- 合いびき肉50g
- 玉ねぎ(みじん切り)50g
- ディル(生)5g
- 塩適量
- こしょう適量
- バージンオリーブ油適量
作り方
- 1新キャベツは2cm角に切り、ディルの葉はみじん切りにする。
- 218cmのフライパンにバージンオリーブ油適量を熱し、玉ねぎのみじん切りを弱火でしんなりするまで炒め、合いびき肉を加えてほぐすように炒めて新キャベツを加え、塩、こしょうをして中火で5分くらい炒める。
- 3卵に塩、こしょうをして溶きほぐし、(2)に加えてかき混ぜながら火を通し、ディルを散らして蓋をし、弱火で3分火を通す。
- 4(3)を器に盛る。
ポイント
- キャベツは5分くらいかけてじっくり炒める。卵がほぼ固まったら蓋をして火を通す。