レピレピ

鶏胸肉の辛み炒め

材料 (2人分)

  • 鶏胸肉(皮なし)1枚
  • ピーマン2個
  • 豆板醤(トウバンジャン)小さじ1 1/2
  • にんにく(薄切り)1片
  • しょうが(薄切り)5g
  • 長ねぎ1/2本
  • 適量
  • ☆鶏肉の下味
  • 紹興酒小さじ2
  • 小さじ1/4
  • しょうゆ小さじ1/2
  • こしょう適量
  • 大さじ1 1/2
  • 片栗粉大さじ4
  • ☆合わせ調味料
  • 紹興酒小さじ1
  • しょうゆ小さじ2
  • 小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • 大さじ1
  • こしょう適量
  • 片栗粉小さじ1/2
  • ごま油小さじ1/2

作り方

  1. 1鶏胸肉は5mm厚さの一口大に切り、鶏肉の下味の紹興酒、塩、しょうゆ、こしょう、水を加えて混ぜ、片栗粉で下味をつける。
  2. 2ピーマンは鶏肉くらいの大きさに切り、長ねぎは1cmの斜め切りにする。
  3. 3合わせ調味料の紹興酒、しょうゆ、酢、砂糖、水、こしょう、片栗粉、ごま油を合わせる。
  4. 4フライパンに多めの油を熱し、鶏肉に強火で火を通し、ピーマンを加えて一緒に取り出す。
  5. 5(4)のフライパンの油を大さじ1残し、豆板醤、にんにくとしょうがの薄切り、長ねぎを弱火で炒めて香りを出し、鶏肉、ピーマンを戻し入れ、強火にする。
  6. 6(3)を数回に分けてからめ、器に盛る。

ポイント

  • 鶏肉の下味に水を加える。合わせ調味料は数回に分けてからめる。
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