材料 (2人分)
- 鶏胸肉(皮なし)1枚
- ピーマン2個
- 豆板醤(トウバンジャン)小さじ1 1/2
- にんにく(薄切り)1片
- しょうが(薄切り)5g
- 長ねぎ1/2本
- 油適量
- ☆鶏肉の下味
- 紹興酒小さじ2
- 塩小さじ1/4
- しょうゆ小さじ1/2
- こしょう適量
- 水大さじ1 1/2
- 片栗粉大さじ4
- ☆合わせ調味料
- 紹興酒小さじ1
- しょうゆ小さじ2
- 酢小さじ1
- 砂糖小さじ1/2
- 水大さじ1
- こしょう適量
- 片栗粉小さじ1/2
- ごま油小さじ1/2
作り方
- 1鶏胸肉は5mm厚さの一口大に切り、鶏肉の下味の紹興酒、塩、しょうゆ、こしょう、水を加えて混ぜ、片栗粉で下味をつける。
- 2ピーマンは鶏肉くらいの大きさに切り、長ねぎは1cmの斜め切りにする。
- 3合わせ調味料の紹興酒、しょうゆ、酢、砂糖、水、こしょう、片栗粉、ごま油を合わせる。
- 4フライパンに多めの油を熱し、鶏肉に強火で火を通し、ピーマンを加えて一緒に取り出す。
- 5(4)のフライパンの油を大さじ1残し、豆板醤、にんにくとしょうがの薄切り、長ねぎを弱火で炒めて香りを出し、鶏肉、ピーマンを戻し入れ、強火にする。
- 6(3)を数回に分けてからめ、器に盛る。
ポイント
- 鶏肉の下味に水を加える。合わせ調味料は数回に分けてからめる。