菜の花の塩昆布あえ&根三つ葉とかまぼこのわさび漬けあえ kyou 10年前 材料 (4人分) ■菜の花の塩昆布あえ 菜の花1わ(300g) (しょうゆ大さじ1/2) 塩昆布10g ■根三つ葉とかまぼこのわさび漬けあえ 根三つ葉1袋(400g) かまぼこ50g わさび漬け40g しょうゆ小さじ2 作り方 1菜の花の塩昆布あえ 2根三つ葉とかまぼこのわさび漬けあえ ポイント 野菜は季節に合わせて選ぶとよいでしょう。 ゆでてあえるだけなので、副菜のほかにお弁当の一品としても使えます。
