材料 (2人分)
- 豚バラ肉(薄切り)300g
- なす1本(100g)
- アスパラガス2本
- エリンギ1本
- にんじん1/2本(130g)
- ベビーリーフ適量
- 塩適量
- 黒こしょう適量
- 油適量
- ☆合わせだれ
- 酒大さじ2
- みりん大さじ4
- しょうゆ大さじ2
- おろししょうが30g
- おろしにんにく5g
作り方
- 1アスパラガスは固い部分の皮をむいて半分に切り、なす、にんじん、エリンギは1cm角の棒状に切る。
- 24本作る。豚バラ肉を広げて塩、黒こしょうをし、野菜を芯にして巻き、ラップで包んで600Wの電子レンジで4分加熱する。
- 3合わせだれの酒、みりん、しょうゆ、おろししょうが、おろしにんにくを合わせる。
- 4(2)を取り出し、フライパンに油適量を熱し、豚ロールの表面に中火で焼き色をつけ、(3)を加えて煮つめ、からめる。
- 5(4)を取り出して一口大に切り、器に盛ってベビーリーフを添える。
ポイント
- 焼く前に電子レンジで火を通す。豚肉の表面に軽く焼き色をつける。