材料 (4人分)
- 牛肉(切り落とし)200g
- おろしにんにく1かけ分
- コチュジャン大さじ2
- しょうゆ大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- 酒大さじ1
- ごま油大さじ1+1/2
- 大根1/2本(500g)
- にんじん2/3本(100g)
- わけぎ1/2わ(50g)
作り方
- 1牛肉は大きければ一口大に切り、おろしにんにく、コチュジャン、しょうゆ、砂糖、酒、ごま油を加えて手でよくもみ込む。
- 2大根は皮をむいて5cm長さの拍子木に切る。にんじんは皮をむいて大根よりひとまわり細い拍子木に切る。
- 3わけぎは5cm長さに切り、葉元と葉先に分けておく。
- 4フライパンに油大さじ1+1/2を熱し、にんじん、大根の順に加えて炒め、水1/2カップと塩少々を加え、ふたをして3~4分蒸し煮にする。火が通ってやわらかくなったらザルにあけ、水気をきる。
- 5フライパンの水気をふいて熱し、(1)の牛肉を入れてほぐしながらさっと炒め、わけぎの葉元を加え、肉の色が変わるまで炒める。(4)を加えて全体に炒め合わせ、わけぎの葉先を加えてひと炒めする。
ポイント
- 牛肉の下味が全体の味つけにもなっているので、よくよくもみ込んでおくこと。
- ごま油ももみ込んでおくと、炒めるときに油が不要に!
- 大根とにんじんは好みの固さに蒸し煮にして火を通し、仕上げは長く炒めすぎないこと(野菜の水分が出てきてしまう)。