材料 (2人分)
- 鶏もも肉1/2枚
- 長ねぎ1本
- しめじ100g
- ゆでそば2玉
- 青ねぎ1本
- 卵1個
- 七味唐辛子適量
- 水溶き片栗粉適量
- 油適量
- ☆煮汁
- だし600ml
- みりん大さじ3
- 塩小さじ2/3
- 薄口しょうゆ大さじ3
作り方
- 1鶏もも肉は筋を切って一口大のそぎ切りにする。
- 2長ねぎは表面に細かく切り込みを入れて3cm長さに切り、しめじは小房に分け、青ねぎは斜め薄切りにする。
- 3鍋に油適量を熱し、鶏肉を中火で焼き色をつけて長ねぎを炒め、シメジを加えて更に炒め、煮汁のだし、みりん、塩、薄口しょうゆを加え、5分煮る。
- 4(3)に水溶き片栗粉でとろみをつけ、卵をよく溶いて流し入れ、火を通す。
- 5ゆでそばを温めて器に盛り、(4)を注ぎ、青ねぎをのせ、七味唐辛子を添える。
ポイント
- 鶏肉は煮汁で5分煮て旨みを出す。卵はしっかり溶いてコシをきる。