材料 (2人分)
- 牛ひき肉300g
- ナンプラー大さじ2
- 水100ml
- にんにく(みじん切り)小さじ1/2
- なす1本(120g)
- ししとう8本
- ミニトマト5個
- ココナッツミルク400ml
- クミンパウダー小さじ2
- コリアンダーパウダー小さじ2
- チリペッパー小さじ1/2
- バジル(生)4枚
- 塩適量
- こしょう適量
- 油適量
作り方
- 1なすは皮をむいて2cm角に切り、ししとうはへたを切り、ミニトマトは縦半分に切る。
- 2ボウルに牛ひき肉を入れて練り、粘りが出たらナンプラー、水、にんにくのみじん切りを混ぜ合わせる。
- 3フライパンに油適量を熱してなすを中火で炒め、弱火にしてクミンパウダー、コリアンダーパウダー、チリペッパーを加えて炒め、ココナッツミルクを加えて煮立て、(2)を10個に丸くまとめながら加え、中火で10分煮る。
- 4(3)にししとう、ミニトマトを加え、塩、こしょうで味を調え、バジルをちぎりながら加え、器に盛る。
ポイント
- 牛ひき肉はしっかり練ってなめらかにする。スパイスは弱火で炒めて香りを出す。