材料 (2人分)
- さけ(皮なし)2切れ(200g)
- ディル(生)2枝
- タイム(生)4枝
- ベーコン(かたまり)50g
- パプリカ(赤)1/2個
- ズッキーニ1/2本
- 玉ねぎ100g
- レモン1/4個
- 塩適量
- こしょう適量
- バージンオリーブ油適量
作り方
- 1ディルは葉をちぎって茎と分け、パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎ、ベーコンは3cm長さ、7〜8mm幅に切る。
- 2さけに塩、こしょうをし、ディルの茎、タイムをのせ、バージンオリーブ油をふる。
- 3フライパンにバージンオリーブ油を熱し、中火でベーコンを炒め、パプリカ、ズッキーニ、玉ねぎを加えて炒め、塩をする。
- 4(3)の野菜の上にさけとタイムを置き、蓋をして弱火で5分蒸し焼きにする。
- 5(4)を器に盛り、さけにディルの葉をのせ、バージンオリーブ油をふり、くし形に切ったレモンを添える。
ポイント
- 野菜は温まる程度に中火で炒める。さけは野菜の水分を生かして蒸し焼きにする。