材料 (2人分)
- もんごういか(胴)200g
- 鶏ひき肉25g
- 玉ねぎ(みじん切り)30g
- おろししょうが10g
- 溶き卵1/2個分
- 片栗粉大さじ1/2
- こんにゃく1/2丁
- 長ねぎ1/2本
- 青ねぎ(小口切り)1本
- バター5g
- 塩適量
- こしょう適量
- 油適量
- ☆煮汁
- だし300ml
- みりん大さじ2
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- みそ30g
作り方
- 1こんにゃくは5mm幅に斜めに切り込みを入れて4等分に切り、長ねぎは3cm長さに切る。
- 2いかを切ってフードプロセッサーに入れ、鶏ひき肉を加えてかけ、粘りが出たら、玉ねぎのみじん切り、おろししょうが、片栗粉、溶き卵、塩、こしょうを加えて更にかけ、ボウルに取り出す。
- 3フライパンに油適量を熱し、手に油少量をつけて(2)を2個にまとめ、強火で両面を焼き、途中でこんにゃく、長ねぎを加えて焼き、煮汁のだし、みりん、砂糖、しょうゆ、みそを加え、落とし蓋をして中火で5分煮る。
- 4(3)にバターを溶かし込み、器に盛って青ねぎの小口切りを散らす。
ポイント
- いかと鶏ひき肉はフードプロセッサーにかけて粘りを出す。最後にバターを加えてコクを出す。