牛肉、ごぼう、里芋の炒め煮

作り方

1. 1ごぼうはタワシでこすって洗い、すりこ木などで叩いて割れ目を入れ、4～5cm長さに切る。水に5分ほどさらし、ザルに上げて水気をきる。
2. 2里芋は皮をむき、1.5cm厚さの輪切りにする。
3. 3牛肉は大きいものは一口大に切る。
4. 4中華鍋に油大さじ1を熱し、ごぼうを入れてふたをし、ときどき混ぜながら弱めの中火で5分ほど炒め蒸しにする。
5. 5(4)に牛肉を加えて中火で色が変わるまで炒め、里芋を加えて炒め合わせ、全体に油がまわったら水1カップを加える。煮立ったらアクをすくいとり、酒、みりん、しょうゆ、砂糖で調味し、落としぶたをして里芋がやわらかくなるまで15分ほど煮る。
6. 6最後に落としぶたをはずし、火をやや強めて煮汁がなくなるまで煮つめる。