材料 (4人分)
- 米3カップ
- 鶏もも肉200g
- パプリカ(赤)1/2個
- いんげん100g
- パプリカパウダー小さじ1
- あさり12個
- シーフードミックス(冷凍)200g
- ブイヨン1.2リットル
- レモン1/2個
- 塩適量
- こしょう適量
- バージンオリーブ油適量
作り方
- 1鶏もも肉は3cm角に切り、あさりは砂出しして殻をこすり合わせて洗う。
- 2パプリカは半分に切って7mm幅に切り、いんげんは筋を取る。
- 3鶏肉に塩、こしょうをし、250度に熱したホットプレートにバージンオリーブ油適量を入れ、皮目から焼く。
- 4(3)にパプリカ、いんげんを加えて炒め、鶏肉の皮目に焼き色がついたら凍ったままのシーフードミックスを入れ、パプリカパウダーを加えて炒める。
- 5ブイヨンを沸かし、塩、こしょうで調味する。
- 6(4)に米を洗わずに加えて炒め、熱いブイヨンを加えて平らにし、あさりを加え、蓋をして250度で15分、水気がなくなるまで火を通す。
- 7(6)の水気がなくなり、パチパチと音がしておこげができたら、器に盛り、くし形に切ったレモンを添える。
ポイント
- 熱いブイヨンを加える。パチパチと音がするまで火を通しておこげを作る。