材料 (4人分)
- なす5個(530g)
- 豚ひき肉150g
- 干しえび15g
- 長ねぎ(大)1本
- 干しえびのもどし汁大さじ2
- 酒大さじ2
- オイスターソース大さじ1
- しょうゆ小さじ2
- ごま油小さじ1
作り方
- 1干しえびは水大さじ3につけてもどし、みじん切りにする。もどし汁大さじ2を残しておく。
- 2長ねぎはみじん切りにする。
- 3干しえびのもどし汁、酒、オイスターソース、しょうゆを混ぜ合わせておく。
- 4なすはピーラーで皮をむき、縦6つ割りにする。
- 5中華鍋に油大さじ2を熱し、なすを加えて手早く油をからめ、粗塩少々をふってふたをして蒸し炒めにする。なすがやわらかくなったらとり出す。
- 6(5)の鍋に油大さじ1、長ねぎの半量を入れて火にかけ、熱くなったらひき肉と干しえびを加えて炒め、パラパラにほぐれたら(3)の合わせ調味料を加え、なすを戻して手早く炒りつける。残りのねぎとごま油を加えて仕上げる。
ポイント
- 干しえびは水に15分位つけてもどします。
- なすの皮を全部むくのがとろとろに仕上げるポイント。
- なすは蒸し炒めをしてやわらかくなるまで火を通します(4~5分かかる)。