材料 (4人分)
- 牛肉(焼き肉用)200g
- (しょうゆ、酒各小さじ1)
- 片栗粉小さじ1/2
- ピーマン4個(180g)
- ゆでたけのこ150g
- しょうが1かけ
- ▼合わせ調味料
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1/2
- 塩小さじ1/3
- しょうゆ大さじ1
- こしょう少々
- ごま油少々
作り方
- 1牛肉は5mm幅の細切りにし、しょうゆ、酒をもみ込み、炒める直前に片栗粉をまんべんなくまぶす。
- 2ピーマンは縦半分に切って種を除き、5mm幅に切る。ゆでたけのこは5cm長さ、5mm角の細切りにし、たっぷりの水から入れてさっとゆで、ザルに上げて水気をきる。
- 3しょうがはせん切りにする。合わせ調味料を混ぜておく。
- 4中華鍋に油大さじ1/2を熱し、(1)の牛肉を入れてほぐしながら炒め、八分通り火が通ったらとり出す。
- 5中華鍋をきれいにして油大さじ1を熱し、しょうがをさっと炒め、ピーマンを加えてひと炒めし、たけのこを加えて強火で2~3分炒める。牛肉を戻し、合わせ調味料をまわし入れ、手早く全体に炒め合わせ、香りづけにごま油をふる。
ポイント
- 牛肉の存在感が食べ応えにつながるので、厚みのあるものを求めます。
- たけのこは炒めるまえにさっと湯通しをしておくこと(臭みを除く)。