材料 (2人分)
- 豚バラ肉(かたまり)400g
- 玉ねぎ80g
- にんじん80g
- セロリ50g
- にんにく(みじん切り)大さじ2
- パン粉大さじ3
- トマトの水煮(カットタイプ)300g
- 水300ml
- ほうれん草100g
- バージンオリーブ油大さじ2
- 赤唐辛子1本
- 塩適量
- こしょう適量
- バージンオリーブ油適量
作り方
- 1豚バラ肉は5cm角に切り、ほうれん草は葉と軸に分け、それぞれ2cm幅に切り、玉ねぎ、にんじん、セロリはみじん切りにし、赤唐辛子は種を取る。
- 2豚肉に塩、こしょうをし、鍋にバージンオリーブ油適量を熱し、中火で焼き色をつけて取り出す。
- 3(2)の鍋の油を捨ててバージンオリーブ油適量を加え、玉ねぎ、にじん、セロリ、半量のにんにくのみじん切りを中火で炒め、しんなりしたら豚肉を戻し入れ、パン粉、トマトの水煮、分量の水、ほうれん草の軸を加え、蓋をして弱火で40分煮込む。
- 4フライパンに分量のバージンオリーブ油、赤唐辛子、残りのにんにくを入れて弱火にかけ、香りを出す。
- 5(3)に(4)とほうれん草の葉を加え、塩、こしょうで味を調え、器に盛る。
ポイント
- 豚肉は焼き色をつけて香ばしく焼く。にんにくの香りをつけた油を加える。