材料 (4人分)
- すき昆布(乾燥)15g(もどして250g)
- 油揚げ1枚(50g)
- にんじん(大)1/2本(100g)
- 干し椎茸(もどす)3枚
- 煮干し20g
- 塩小さじ1/3
- しょうゆ大さじ1
- みりん大さじ2
作り方
- 1すき昆布はもみ洗いし、4カップの水に30分ほどつけてもどす。水気をきって食べやすく切り、もどし汁2+1/2カップをとっておく。
- 2油揚げは熱湯をかけて油抜きし、縦半分に切ってから1cm幅に切る。にんじんは3cm長さの短冊切りにする。もどした椎茸は軸を除き、半分に切ってから薄切りにする。
- 3煮干しは頭とワタをとり除き、縦半分に裂く。
- 4鍋に油大さじ1+1/2を熱し、中火でにんじんを炒め、すき昆布を加えて炒め合わせる。全体に油がまわったら、油揚げ、椎茸、煮干し、(1)のすき昆布のもどし汁を入れ、落としぶたをして4~5分煮る。
- 5塩、しょうゆ、みりんで調味し、煮汁が1/2量くらいになるまでさらに12~13分煮る。火を止め、粗熱がとれるまでおいて味を含ませる。
ポイント
- すき昆布のもどし汁も煮汁に使います。
- 煮干しや干し椎茸も‘味だし’役になっています。
- 煮上がりは汁気が残った状態で火からおろしておきます。
- すぐに食べず、必ず粗熱がとれるまでおいて、味を含ませること。