材料 (2人分)
- チンゲン菜2株
- あさり12個
- アンチョビー3枚
- にんにく(みじん切り)小さじ1/2
- 塩適量
- こしょう適量
- 油適量
- ☆煮込み調味料
- 酒大さじ4
- 水180ml
- ごま油小さじ1/3
作り方
- 1チンゲン菜は葉と軸に分け、軸は縦半分に切って更に縦に1cm幅に切り、葉も同じ大きさに切る。
- 2あさりは砂出しして殻をこすり合わせて洗い、アンチョビーは粗みじん切りにする。
- 3フライパンに油適量を熱し、にんにくのみじん切りとアンチョビーを弱火で炒めて香りを出し、チンゲン菜の軸を軽く炒め、煮込み調味料の酒と水を加え、やわらかくなるまで中火で煮る。
- 4(3)にあさりを加え、あさりの殻が開いたら火を強めてチンゲン菜の葉を加え、味をみて塩、こしょうで調え、ごま油を加えて器に盛る。
ポイント
- チンゲン菜は葉と軸に分けて火通りを均一にする。アンチョビーとにんにくは弱火で炒めて香りを出す。