材料 (4人分)
- 白菜1/6個(500g)
- 生がき(加熱用)300g
- (塩、こしょう各少々 片栗粉大さじ1)
- にら1わ
- にんにく1かけ
- スープ(鶏ガラスープの素小さじ1/2を溶く)1カップ
- オイスターソース大さじ2
- しょうゆ大さじ1
- 片栗粉小さじ2(同量の水で溶く)
作り方
- 1白菜は葉先と葉元に分け、葉元はそぎ切りにし、葉先はざく切りにする。にらは4cm長さに切る。にんにくはつぶす。
- 2かきはザルに入れて塩水の中でゆすりながら洗い、水気をふき、塩、こしょうをし、片栗粉を薄くつける。
- 3フライパンに油大さじ1+1/2を熱し、かきの表面をさっと焼きつけて汁ごととり出す。
- 4(3)のフライパンに油、ごま油各大さじ1/2を足し、にんにくと白菜の葉元を入れて炒め、ふたをしてしんなりするまで蒸し、スープを加えて5分煮る。
- 5白菜の葉先を入れ、かきを汁ごと戻し、オイスターソース、しょうゆを加え、再度ふたをして蒸し煮にする。葉先がしんなりしたら水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、仕上げににらを加えてひと煮する。
ポイント
- かきは表面をさっと焼きつけておくこと(ぷっくりしたらOK、焼きすぎに注意)。
- 白菜がしんなりするまで煮てからかきをもどして仕上げます。
- 仕上げに加えるにらがアクセントになっています。