材料 (2人分)
- たら2切れ(120g)
- あさり10個
- 長ねぎ150g
- セロリ50g
- ほうれん草60g
- ブイヨン300ml
- ローリエ1/2枚
- バター20g
- 塩適量
- こしょう適量
- 小麦粉適量
作り方
- 1あさりは砂出しし、殻をこすり合わせて洗う。
- 2長ねぎは5mm幅の斜め切りにし、セロリは5mm厚さに切り、ほうれん草は3cm長さに切る。
- 3鍋にバターを熱して長ねぎを中火で炒め、透明感が出たらセロリを加えて更に炒め、ブイヨンを注ぎ、塩、こしょう、ローリエを加えて煮立て、弱火で10分煮る。
- 4(3)にほうれん草、あさりを加え、たらに塩、こしょうをし、小麦粉をつけて加え、更に弱火で5分煮る。
- 5(4)を塩、こしょうで味を調え、器に盛る。
ポイント
- 長ねぎは透明感が出るまで炒める。たらは薄く小麦粉をつけて旨みを閉じ込める。