材料 (2人分)
- さけ200g
- 鶏もも肉100g
- 玉ねぎ1/2個
- 干しえび20g
- にんにく(みじん切り)小さじ2
- しょうが(薄切り) 5g
- 油適量
- ☆さけの下味
- 酒小さじ2
- 塩小さじ1/2
- こしょう適量
- 卵1/2個
- 片栗粉大さじ3 1/2
- ☆煮込み調味料
- しょうゆ小さじ1 1/2
- オイスターソース小さじ1
- 酒小さじ2
- 水200ml
- 水溶き片栗粉適量
- ごま油小さじ1
作り方
- 1さけはうろこを取り、3cm角に切り、さけの下味の酒、塩、こしょう、卵、片栗粉で下味をつけ、15分置く。
- 2鶏もも肉は7〜8mm角に切り、玉ねぎは繊維に逆らって7mm幅に切り、干しえびは戻してみじん切りにする。
- 3鍋に油適量を熱してさけを中火で焼き、表面が固まったら取り出す。
- 4鍋の油を大さじ1にし、鶏肉を強火で炒め、干しえび、にんにくのみじん切り、しょうがの薄切りを加えて香りを出し、玉ねぎを加えて炒める。
- 5(4)に煮込み調味料のしょうゆ、オイスターソース、酒、水を加えてひと煮立ちさせ、さけを戻し入れ、蓋をして強火で3分、途中で2〜3回返しながら火を通す。
- 6(5)の味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を加え、器に盛る。
ポイント
- さけは表面だけを焼き固める。干しえびは香ばしい香りがするまで炒める。