材料 (2人分)
- 豚肩ロース肉(薄切り)200g
- エリンギ1本
- にんじん80g
- にら1/2束(50g)
- 油小さじ2
- ☆豚肉の下味
- 酒大さじ1
- 水大さじ1
- 塩小さじ1/4
- こしょう適量
- しょうゆ小さじ2
- にんにく(みじん切り)小さじ2
- ごま油小さじ1
作り方
- 1豚肩ロース肉は半分の長さに切り、ボウルに豚肉の下味の酒、水、塩、こしょう、しょうゆ、にんにくのみじん切り、ごま油を合わせて豚肉を1枚ずつ入れる。
- 2にらは6cm長さに切り、エリンギは6cm長さ、5mm角の棒状に切り、にんじんは6cm長さ、3mm角の棒状に切る。
- 3フライパンに油を熱し、にんじん、エリンギを中火で軽く炒めて端に寄せ、豚肉を加えて強火でほぐしながら火を通し、全体に炒め合わせる。
- 4(3)ににらを加えて炒め、香りが出たら器に盛る。
ポイント
- 豚肉は強火でほぐしながら手早く火を通す。にらは仕上げに加えてサッと火を通す。