材料 (4人分)
- 牛肉(シチュー用)500g
- (塩小さじ1/2 こしょう少々 小麦粉大さじ1+1/2)
- 玉ねぎ1+1/2個(300g)
- にんにくのみじん切り小さじ1
- ビール1缶(350ml)
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- トマトペースト大さじ1/2
- じゃが芋2個(300g)
- バター大さじ1
作り方
- 1玉ねぎは縦半分に切り、やや厚めの薄切りにする。牛肉は炒める直前に塩、こしょうをし、小麦粉をまぶす。
- 2フライパンに油大さじ1/2を熱し、牛肉を入れて全体に焼き色をつけ、とり出す。
- 3フライパンに油大さじ1を足し、玉ねぎを入れて強めの中火で10~15分、茶色に色づくまで炒める。牛肉を戻し入れ、にんにくを加えてさっと炒め合わせ、ビールを加えてひと煮立ちしたら水2カップを加える。さらに煮立ったらアクをとり、ふたをして弱火で約1時間30分煮込み、塩、こしょう、トマトペーストで調味する。
- 4じゃが芋は皮をむいて一口大に切り、鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えてゆでる。やわらかくなったらゆで汁をきり、つぶす。
- 5器につぶしたじゃが芋を盛ってバターをのせ、牛肉のビール煮を盛る。
ポイント
- 玉ねぎの炒め時間は鍋によって異なりますが、あめ色になるまで頑張りましょう。
- 炒め途中、水少々を足しながら炒めると色が均一になる。
- 仕上げのトマトペーストが味の引き締め役、煮汁で溶いて加えるとよい。